男性の砂時計型の体型は、はっきりとした胸、広い肩、細くて狭いウエスト、肩幅とほぼ同じヒップが特徴です。
男性にはあまり一般的ではありませんが、このバランスの取れたシルエットは、それを身に着ける人にユニークなスタイリングの機会を提供します。
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砂時計型の体型の男性には、主に 2 つのスタイリング方法があります。
- 曲線を強調する – 体の自然な輪郭を強調します。
- 男性的変化 – より角張った、台形のような外観を作成します。
三角形、楕円形、長方形、逆三角形など他の体型の男性とは異なり、砂時計型の体型の男性は、自分の体格に合った服を見つける際に独特の課題と利点に直面します。
自分の体型の特徴を理解することで、 あらゆる機会や季節に合わせて自信を持って着こなすあなたの曲線美を受け入れるか、より角張ったシルエットを作成するか。
砂時計型ボディシェイプの詳細
砂時計型のユニークな特徴と、それが他の男性の体型とどのように異なるかを理解することは、実用的なスタイリングにとって非常に重要です。
以下は、砂時計の形状と、台形、三角形、長方形、楕円形、逆三角形の形状との詳細な比較です。
この分析は、あなたの体型を正確に特定し、砂時計型のシルエットに特定のスタイリングテクニックがより効果的である理由を理解するのに役立ちます。
| ボディパーツ | 砂時計 | 台形 (菱形) |
三角形(洋ナシ) | 長方形 | 逆三角形 | オーバル |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 肩 | 幅広で腰と一直線 | ウエストとヒップよりも広い | ヒップより狭い | ウエストとヒップの幅がほぼ同じ | ウエストやヒップよりもかなり広い | 中央部より狭い |
| 胸 | ウエストより幅広で輪郭がはっきりしている | ウエストより幅広で輪郭がはっきりしている | あまり目立たない | ストレート | 非常に明確で幅広い | あまり明確でない |
| ウエスト | 肩や腰よりもかなり狭い | 肩より少し狭い | 肩幅より広い | 肩や腰と同様 | 肩よりずっと狭い | ふっくらと丸みを帯びた胴体 |
| ヒップ | 腰より広く、肩と一直線 | ウエストより少し狭い | 肩幅よりも広い | 肩に似ている | ウエストより細い | 中央部より狭い |
| レガシー | 上半身に比例する | 上半身に比例する | 上半身に比例する | まっすぐで、上半身と同じ幅 | 輪郭がはっきりしていて、肩に比例している | 上半身に比べてスリム |
| スタイリングのヒント | 曲線を強調したり、より角張ったシルエットを作成したりします | 自然な形を強調する | 上半身を強調する | 定義を作成し、形状を追加する | 広い肩と下半身のバランスをとる | 胴体を長くし、ウエストをはっきりさせる |
砂時計型の体型の有名人

エズラ·ミラー
エズラ・ミラーは、広い肩、くびれたウエスト、均整のとれたヒップで、男性の砂時計型体型の典型です。
ミラーの体格は、上半身と下半身のバランスを保ちながら、はっきりとした曲線のシルエットを誇っています。
ミラーの砂時計型の体型は、胸囲やヒップよりもウエストが明らかに狭いぴったりした服を着ると顕著になります。
オリーアレキサンダー
Years & Years のリードシンガー、オリー・アレクサンダーは、バランスのとれた体型で砂時計のような体型を披露しています。
アレクサンダーの体型は、胸と肩がはっきりしていて、ウエストが細くなり、ヒップで再び広がっているのが特徴だ。
彼のステージ衣装は、フィットしたトップスとハイウエストのズボンで彼の自然な曲線を強調し、この体型を強調することが多い。
アダム・ランバート
アダム・ランバートの体格は、広い肩と胸、引き締まったウエスト、均整のとれたヒップで砂時計型を体現しています。
ランバートの大胆なファッションの選択は、彼の体型を際立たせており、特にウエストを絞ったテーラードジャケットや、ヒップとウエストの比率がわかるフィットしたパンツが目立っている。
彼の筋肉質な体格は、古典的な砂時計型のシルエットに鮮明さを加えています。
砂時計型ボディのスタイリング原則
砂時計型の体型に似合う服装は、自然な曲線を強調したり、より角張ったシルエットを作り出したりします。
以下は、両方のアプローチに対応し、この形状に合わせて調整されたコア スタイリング原則です。
| 原則 | 曲線を強調する | 角度のあるシルエットを作成する |
|---|---|---|
| ウエストを強調 | ベルト、ハイウエストのズボン、フィットしたジャケットを使って、細いウエストを強調しましょう。 | ウエストを締め付けずに、ウエストにぴったりフィットするストレートカットの衣服を選びましょう。 |
| 肩の定義 | 自然な曲線を強調するために、微妙な肩パッドのある衣服を選択してください。 | 上半身に角ばった印象を与えるには、肩のラインがしっかりした構造のジャケットを選びましょう。 |
| ズボンカット | ヒップから脚への移行を強調するには、テーパードまたはスリムフィットのパンツを選択します。 | 下半身のラインをより均一に見せるために、ストレート レッグまたはわずかにワイド レッグのパンツを選択します。 |
| 生地の選択 | 体の輪郭に沿う、柔らかくドレープ性のある生地を選びましょう。 | 形を保ち、よりきれいなラインを作る、より硬い生地を選びましょう。 |
| 重ね合わせ | フィットしたレイヤーを使用して、体の曲線を強調します。 | 構造化されたレイヤーを使用して、より長方形のシルエットを構築します。 |
砂時計型ボディのためのスタイリングのヒント
砂時計型の体型を最大限に引き立てるには、好みに応じて、自然な曲線を強調したり、より角張ったシルエットを作ったりする主要なスタイリング テクニックに焦点を当てます。
これらのアプローチにより、洗練された外観が確保され、同時に個人のスタイル表現が可能になります。
ウエストを強調するか、強調しないか
中幅のベルトを対照的な色で着用すると、胴体に注目を集め、細いウエストが強調されます。
ハイウエストのズボンやジーンズはウエストとヒップの比率を強調し、自然な曲線を美しく見せます。
より角張った印象にしたい場合は、ストレートカットのシャツをタックなしで着て肩からヒップまで連続したラインを作り、ボックスカットのジャケットを着てウエストのくびれを最小限に抑えます。
ショルダースタイリング
繊細なパッドや構造化された縫い目が特徴の衣服で、広い肩を強調しましょう。
クルーネックのTシャツやセーターは、肩の自然な曲線を強調します。
さらに作成するには 台形シルエット力強くスクエアなショルダーラインのブレザーやジャケットをセレクト。
このアプローチにより、上半身の見た目が広くなり、腰から焦点が移ります。
ズボンの選択
曲線を強調するには、脚のラインに沿うテーパードパンツやスリムフィットパンツを選び、ヒップから足首への移行を強調して体型を際立たせます。
よりストレートなシルエットを作るには、ストレート レッグまたはわずかにワイド レッグのパンツを選び、ヒップから足首まで均一なラインを作り、曲線の印象を軽減します。
生地の選択
ジャージー、上質なニット、軽量ウールなどの柔らかくしなやかな生地は、自然な輪郭に沿って砂時計型の体型によくフィットします。
より構造的な外観にするには、厚手のコットン、デニム、構造化されたウールなどの硬い生地を着用してください。
これらの素材は形状を維持し、よりきれいなラインと角張った外観を作り出します。
戦略的なレイヤリング
体のラインを強調するには、ぴったりとしたアイテムを重ね着します。少しゆったりとしたボタンアップの下に、ぴったりとしたアンダーシャツを着、その上にテーラードジャケットを羽織ると、体のラインに沿った重ね着スタイルが完成します。
より長方形の外観にするには、構造化されたレイヤーを使用します。ボックス型のオーバーシャツまたは構造化されていないブレザーをストレートカットのシャツの上に着ると、視覚的なボリュームが生まれ、ウエストのくびれが目立たなくなります。
砂時計型の体型に欠かせないワードローブ
砂時計型の体型を引き立てる多目的なワードローブを構築するには、自然な曲線を強調したり、最小限に抑えたりするようにスタイリングできるアイテムを選択することが含まれます。
ここでは、必須アイテムの詳細と、さまざまなスタイリング アプローチでそれらをどのように使用するかについてのメモを示します。
| カテゴリー | Essentials | 曲線を強調する使用 | 角張ったシルエットの使用 |
|---|---|---|---|
| アウターウエア | テーラードブレザー、ボンバージャケット、トレンチコート | ウエストがはっきりしたフィットスタイルを選ぶ | ボクシーなカットと構造化された肩を選ぶ |
| トップス | VネックのTシャツ、フィットしたボタンダウン、ニットセーター | ウエストを強調するフィット感のあるオプションを選択する | ゆったりとしたフィット感とタックのないスタイルを選ぶ |
| ボトムス | ハイウエストパンツ、ストレートジーンズ、テーラードショーツ | ハイライズとテーパードレッグを選ぶ | ミッドライズとストレートまたはワイドレッグのカットを選択 |
| アクセサリー | ベルト、時計、スカーフ | ベルトでウエストを締め、フィットするスカーフを選ぶ | ベルトの使用を最小限に抑え、長めのドレープスカーフを選ぶ |
| 履物 | チェルシーブーツ、ブローグ、ローファー | 脚を長く見せるために、よりスリムなプロファイルを選択します | バランスのとれたスタイルを選ぶ |
砂時計型の体型に似合う服装のアイデア(シーン別)
ここでは、さまざまな場面に合わせて厳選した 3 つの服装アイデアをご紹介します。それぞれに、自然な砂時計型の体型を強調したり、より角張ったシルエットを作ったりするオプションがあります。
ビジネス用服装のアイデア
曲線を強調する
まずは、スリムフィットのライトブルーのドレスシャツをハイウエストのチャコールグレーのズボンにインして着こなしましょう。
ウエストをわずかに絞ったネイビーブルーのブレザーを合わせて、体型を強調しましょう。
ブラウンのレザーベルト、それにマッチしたオックスフォードシューズ、そして控えめな模様のシルバーのネクタイでこのルックを完成させましょう。
角度のあるシルエットを作成する
ストレートカットの白いドレスシャツを、タックなしで着て、ミドルライズのストレートレッグのネイビーのズボンと合わせましょう。
ウエストのくびれを最小限に抑えるために、ボックス型の無地のグレーのブレザーを重ね着します。仕上げに黒のダービーシューズと、濃いグレーの質感のあるネクタイを合わせます。
カジュアルな服装のアイデア
曲線を強調する
ぴったりとしたバーガンディの V ネック T シャツに、スリムフィットのダークウォッシュ ジーンズ、ウエストが少し絞られたタン スエードのボンバー ジャケットを合わせます。
ブラウンのチェルシーブーツとそれにマッチしたレザーベルトでこのルックを完成させましょう。
角度のあるシルエットを作成する
ゆったりとしたフィット感のフォレストグリーンのクルーネック T シャツに、ストレート レッグのカーキ チノパンとオーバーサイズのデニム ジャケットを合わせて、ボックス シルエットを演出します。
最後に白いスニーカーを履き、アクセサリーを最小限に抑えてすっきりとしたラインを保ちます。
フォーマルな服装のアイデア
曲線を強調する
スリムフィットの黒のタートルネックセーターを、深いバーガンディ色のハイウエストのテーラードパンツにインして着こなしましょう。
フィット感のある黒のベルベットブレザー、パテントレザーのローファー、 シルバーチェーンネックレス 目を縦に描く。
角度のあるシルエットを作成する
ゆったりとしたエメラルドグリーンのシルクのボタンアップシャツを、タックなしで黒のストレートパンツの上に着ましょう。
構造的な黒のピークドラペルのブレザーを合わせて肩幅を広く見せ、黒のレザーチェルシーブーツで脚のラインを長く見せます。
季節に合わせた砂時計型ボディの服装
春にぴったりの砂時計型ボディの服装アイデア
曲線を強調する
パステルピンクのフィットしたコットンポロシャツに、スリムフィットのベージュのチノパンとライトグレーのウエスト丈のハリントンジャケットを合わせます。
ブラウンのスエードローファーと編み込みレザーベルトを合わせました。
角度のあるシルエットを作成する
淡いブルーのリネンシャツの上に、白いクルーネックのTシャツと、膝上丈のカーキ色のストレートショートパンツを着ます。
清潔感のあるカジュアルな印象にするには、白いキャンバススニーカーを合わせましょう。
夏にぴったりの砂時計型ボディの服装アイデア
曲線を強調する
コーラルカラーのフィットした半袖ヘンリーシャツに、ネイビーのテーラードショーツを合わせましょう。
エスパドリーユと編み込みレザーベルトを合わせてウエストを強調しましょう。
角度のあるシルエットを作成する
大胆なプリントのボックス型のキューバカラーシャツを選び、無地の白い T シャツの上に開いて着て、ニュートラルな色調のリラックスフィットのリネン パンツを履きます。
レザーサンダルを合わせて、リラックスした夏の装いに仕上げましょう。
秋におすすめの砂時計型ボディの服装アイデア
曲線を強調する
ぴったりとしたバーガンディ色のタートルネックセーターを着て、ウエストがくっきりとしたタン色のスエードジャケット、スリムフィットのダークウォッシュジーンズ、ブラウンのチェルシーブーツを合わせます。
柄物のスカーフを加えると、立体感が増します。
角度のあるシルエットを作成する
ゆったりとしたオリーブグリーンのケーブルニットセーターに、白いオックスフォードシャツと深いブラウンのゆったりとしたコーデュロイパンツを合わせます。
マッチした色合いの丈夫なブローグシューズでスタイルを完成させましょう。
冬にぴったりの砂時計型ボディの服装アイデア
曲線を強調する
ダブルブレストのネイビーウールコートの下に、チャコールグレーのスリムフィットのロールネックセーターを着ます。
アクセサリーとして、黒のベルト、グレーのフランネルのズボン、黒のレザーのアンクルブーツを合わせます。
角度のあるシルエットを作成する
箱型のオーバーサイズのクリーム色のケーブルニットセーターに、ストレートカットのシャツとストレートレッグのダークグレーのウールパンツを合わせます。
上には、構造的なシングルブレストのキャメルのオーバーコートと厚底のダービーシューズを合わせます。
砂時計型の体型のすべきこと、すべきでないこと
| Do | しないでください |
|---|---|
| スタイリングの目的に応じて、ドレープ性に優れた生地、または形状を保持する生地を選択してください。 | 体型を崩してしまうような、過度に体にぴったりとフィットする服や、過度にゆったりした服は避けましょう。 |
| 体の曲線を強調したい場合は、V ネックまたはスクープ ネックを選択して胴体を長く見せましょう。 | ボートネックや襟の広い服は肩幅が不釣り合いに広く見えるので避けましょう。 |
| さまざまなズボンの股上を試して、自分の体型やスタイルの目標に最も合うものを見つけてください。 | 特に肩と腰の部分の適切なフィット感の重要性を無視します。 |
| 既製の衣服を完璧にフィットするように調整するには、仕立てを使用します。 | 自分の体型や個人的なスタイルに合わないトレンドに頼る。 |
| 調和のとれたトップスとボトムスを選んで、バランスを整えましょう。 | 横縞模様の服を着ると、視覚的にウエストが広く見えるようになります。 |
砂時計型の体型に合った服装の仕方を理解することで、好みに応じて自然な曲線を強調したり、より角張ったシルエットを作ったりすることができます。
フィット感、バランス、戦略的なスタイリングの選択に重点を置くことで、体格を引き立て、どんな場面でも洗練された外観を維持する服を組み立てることができます。
これらのスタイリングの原則をマスターすると、体型を引き立て、自分のスタイルを反映するワードローブを作成するのに役立ちます。
ビジネス、カジュアルな週末、季節のイベントなど、どんな服装をする場合でも、これらのガイドラインに従えば、常に適切な服装をすることができます。
覚えておいてください、自信を持って服を着るための鍵は、自分の体を理解し、快適で自信が持てる服を選ぶことにあります。
さまざまなスタイルやテクニックを試して、自分に最適なものを見つけてください。また、独自のファッション表現を追求するためにルールを破ることを恐れないでください。
男性の体型7種類とその特徴
20 世紀初頭、心理学者ウィリアム・シェルドンは、身体的特徴に基づいて体型をエクトモルフ、メソモルフ、エンドモルフに分類する「体型分類」という造語を生み出しました。
ただし、体型タイプは全体的な体の構成と構造に焦点を当てているのに対し、イメージコンサルタントは体の形、脂肪の分布、パターン、比率を調べます。
そのため、スタイリングにおいては、ほとんどの男性は次のいずれかに該当します。 7つの体型それぞれに異なる物理的特徴とスタイリング上の課題があります。
- 砂時計型の体型 – ここで説明されている、X 字型、8 の字型、ワスプ型とも呼ばれる体型 - 肩幅が広く、ウエストが狭く、ヒップが肩幅と一致しています。
- 台形ボディ形状, 菱形、アスレチック、レギュラー、平均とも呼ばれる – 肩は腰よりわずかに広く、徐々に細くなっていきます。
- 三角形の体型, 洋ナシ型、ベル型、A型、スプーン型とも呼ばれ、肩と胸が狭く、ウエストとヒップが広い体型です。
- 逆三角形の体型, V字型、アスリート型、ウェッジ型とも呼ばれ、肩と胸が広く、ウエストが細い。
- 長方形のボディ形状, ストレートシェイプ、バナナシェイプ、コラムシェイプ、Hシェイプとも呼ばれ、肩、胸、腰が上下にまっすぐになります。
- 楕円形の体型, アップルシェイプ、ラウンドシェイプ、Oシェイプ、サーキュラーシェイプとも呼ばれ、胴体が広く、肩が狭いシェイプです。
- ダイヤモンドボディシェイプ – ここで説明 – スペード、ティアドロップ、ウェッジとも呼ばれます 逆位置 – 肩幅が狭く、胴回りが広く、腰と脚が細くなります。
真の紳士のようなスタイル
さよならを言う前に、男性のスタイリング界で最もよく守られている秘密の1つ、ほんの一握りの人しか知らない秘密をお教えしましょう。 専門のイメージコンサルタント 知っている、または共有する意思がある。
まず第一に、 プロフェッショナルなスタイリング 必要 自分の体型を知る の三脚と 季節のカラーパレット – 完璧にフィットするものを選ぶ上で最も重要な要素 服 あなたの肌、目、髪にマッチする色で。
そうして初めてスタイリストは 機会、場所、季節、時間帯に合わせたスタイリング、と 服装、履物、そして アクセサリー スタイル的に関連のあるものから、 伝統的なファッションブランド 高い自信と成功を表現する。
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2. 自分だけのカラーパレットを見つける
覚えておいてください、あなたの 衣装 さまざまな色があり、それぞれの色合いがあなたの自然な色とマッチしていることを確認する必要があります。
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3. 理想のファッションスタイルを見つける
ここまでで、自分の体型と独自のカラーパレットがわかったはずです。次のステップは、自分の理想の体型を見つけることです。 個人的なファッションスタイル.
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高級ファッションとのコラボレーションで長年の専門知識を持ち、持続可能なファッションの博士号を持つ Ru は、控えめな洗練を求める現代の紳士のためのエコ ラグジュアリーなワードローブを専門としています。
20 年以上にわたりファッションやスタイリング イベントの最前線で活躍し、オートクチュール ハウスとコラボレーションし、ラグジュアリー ファッションの博士号も取得したローレンティは、古風な洗練さを表現するパーソナライズされたスタイルを作り上げることに長けています。


目覚めたウイルスはあなたも感染したのですね。砂時計型の体型の男性というのは冗談ですよね?